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TONY MARTINS

Magnétisme - Sophrologie - Médecine chinoise

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Les divers enseignements que j'ai reçus (Arts Martiaux, Qi Gong, Sophrologie, techniques militaires d'optimisation du potentiel, Yoga...), mes études personnelles (lecture et approfondissement) et expériences des arts martiaux et de la Vie me permettent aujourd'hui de proposer un enseignement ludique et original qui s'articule autour de 7 piliers :

-La respiration pour apprendre à gérer les émotions et s'adapter aux conditions difficiles (harcèlement, agressions, coups, armes, terrain urbain, mouvements de foule...)

-Le relâchement du corps et de l'esprit pour permettre à l'énergie de circuler librement et au corps de ne jamais être enfermé puis trouver une solution, une sortie (clés, prises au sol, oppressions diverses...).

-La souplesse pour accueillir, glisser, s'évader, ou porter un coup même dans une situation inconfortable.

-La force liée à l'enracinement, principe relié à la terre, au féminin, à la structure de l'être (Yin) pour tenir, pousser, porter, tirer, projeter avec un minimum d'effort.

-L'intention ('Yi' en chinois), sans laquelle rien n'est possible. Il s'agit de s'entraîner à bien diriger son intention car l'énergie n'obtient jamais son but sans une intention clairement dirigée, qui est un vecteur.

-L'énergie, le souffle de vie (le Qi chinois), la vitalité, la santé.

-La conscience de l'instant présent qui permet de développer ses sens, son intuition, d'avoir des perceptions plus accrues pour "être efficace".